Des accompagnements personnalisés et progressifs
Chaque personne vit les choses à sa façon. Choisissez le sujet qui vous parle, ou écrivez-moi si vous hésitez : nous trouverons ensemble ce qui vous convient. Toutes les séances peuvent se faire au cabinet ou en visio.
Surcharge mentale et ruminations
Faire de la place dans une tête qui n’arrête pas
Stress, anxiété et crises d’angoisse
Apaiser le corps pour calmer l’esprit
Burn-out et épuisement
Reprendre des forces, pas à pas
Gestion des émotions
Les comprendre plutôt que les subir, pour en faire une force
Confiance en soi
S’appuyer sur vos ressources pour oser
Sommeil
Retrouver des nuits plus paisibles
Périodes de transition
Traverser un changement avec plus de sérénité
Petit groupe
Pratiquer ensemble, dans un cadre bienveillant
Maternité
Vivre la grossesse et préparer la naissance plus sereinement
Préparation mentale du sportif
Concentration, confiance et gestion de la pression
Préparation aux examens
Aborder les épreuves avec plus de calme et de concentration
Entreprises
Prendre soin de vos équipes et de la qualité de vie au travail